PROGRAMA DE DEFENSA PERSONAL
· Charla de prevención
· Conceptos básicos de Anatomía humana
· Preparación psicológica
· Aprender a caer
· Puntos nerviosos
· Niveles de zona de impacto (bajo, media, alto)
· Defensa contra diferentes tipos de agarre
· Defensa contra patadas y puñetazos
· Defensa contra armas punzo cortantes
· Técnicas de desarme del oponente
· Defensa contra varios oponentes
· Técnicas de suelo
· El spray, su manejo
Cuando una mujer se inscribe en un gimnasio de Artes Marciales, aparte de querer practicar una buena actividad física para estar en forma, buscará obviamente una forma o manera de obtener a través de las Artes Marciales un nivel óptimo de defensa personal.
En nuestro programa enfocado a la defensa personal femenina de manera realista para la mujer. Su arma en estos casos, no debe ser el puño sino su CEREBRO. Si no puedes huir, evitarlo o prevenirlo, se ha comprobado estadísticamenteuna mujer que que se defiende tiene más posibilidades de salir airosa de la situación que, otra más pasiva. El uso de sus armas físicas: patadas, rodillazos, codazos, golpes con la mano abierta, etc.
· Charla de prevención
· Conceptos básicos de Anatomía humana
· Preparación psicológica
· Aprender a caer
· Puntos nerviosos
· Niveles de zona de impacto (bajo, media, alto)
· Defensa contra diferentes tipos de agarre
· Defensa contra patadas y puñetazos
· Defensa contra armas punzo cortantes
· Técnicas de desarme del oponente
· Defensa contra varios oponentes
· Técnicas de suelo
· El spray, su manejo
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- DEFENSA PERSONAL FEMENINA
Cuando una mujer se inscribe en un gimnasio de Artes Marciales, aparte de querer practicar una buena actividad física para estar en forma, buscará obviamente una forma o manera de obtener a través de las Artes Marciales un nivel óptimo de defensa personal.
En nuestro programa enfocado a la defensa personal femenina de manera realista para la mujer. Su arma en estos casos, no debe ser el puño sino su CEREBRO. Si no puedes huir, evitarlo o prevenirlo, se ha comprobado estadísticamenteuna mujer que que se defiende tiene más posibilidades de salir airosa de la situación que, otra más pasiva. El uso de sus armas físicas: patadas, rodillazos, codazos, golpes con la mano abierta, etc.
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